体のどの器官も運動が大事。今日は目の運動

昔、医師より「低運動症候群」という言葉を聞いた。いまはその言葉は検索では出てこなかった。(代わりに流行りの「運動器症候群・ロコモ」が出て来た、、。) モノも体も同じでどの器官も使っていないと弱ってきたり病気になったりします。私もいろいろ病気しているけど、治療や予防にこの知識は役立っています。何かまとまった本がありそうな気がしますが、未だ目に留まった本はありません。こうやってじっと画面みている時間が長くなると目が悪くなる。目については、こんな動画がありました。
https://www.youtube.com/watch?v=_PnfYgkxyFk

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